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一人暮らしの活用術!自炊を始めよう

こんにちは!コトバのサプリ編集長の石田です☺

新生活がスタートし、この春から一人暮らしを始めたという方も多いのではないでしょうか?

掃除に洗濯、買い物など実家では家族で協力していた家事も一人暮らしの場合は、毎日自分一人で全てこなさなければいけません💦

さらに一人暮らしの場合は、お金の面でも自分の力で上手にやりくりしなければならないので、家計簿をつけたり節約したりと、様々な工夫が必要です🤔

そこで、賢いやりくりの第一歩としてぜひ、“自炊”を始めてみてはいかがでしょうか?

自炊のポイントは、やはり作り置き。休みの日にまとめて作り溜めておくことで、たびたび買い物に行かずに済みますし、まとめ買いの方が節約にもなります◎

一度に数種類のおかずを作り、プラスチック製密閉容器に入れて冷蔵しておくと、少しずつ色んな種類のおかずを楽しむこともできます!

例えば、ごはんは無洗米を使ってみたり、一度にたくさん炊いて余ったものは冷凍保存などすると、手間が省けるだけでなく、光熱費の削減に🍚

おかずは味付けをした状態でしばらく置いておくことで、味も染み込み、食べるときは調理するだけでいいのでとても楽ちん!

「毎日続けないといけない!」と自分を追い込みすぎると、疲れてしまって逆に続かないかもしれませんので、慣れないうちはあまり頑張りすぎず、どうしても面倒な場合は「レトルト食品」や「○○の素」などを使ってみるのもいいかもしれません🙌

それでも料理に苦手意識がある方や、自炊が面倒!という方は、Instagramなどで「#レンジで簡単」や「#時短料理」などハッシュタグ検索すると、たくさんの簡単レシピが投稿されていますので、ぜひチェックしてみてくださいね👀💗

「コトバのサプリ」は皆さんの新生活を全力で応援しています🏳‍🌈

またのお越しをお待ちしております。


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