コトバのサプリ
マスクで肌荒れ⁈コロナ禍のスキンケア
こんにちは！コトバのサプリ副編集長の今村です🌸
本日は、普段わかさ生活公式アンバサダーとして「美容・健康」情報を発信いただいているk a n .さんに、コロナ禍の美容をテーマにご自身が気をつけていらっしゃることを教えていただきました！💡
新型コロナウイルスの感染拡大によりマスクの着用が日課となった今、私は肌トラブルに悩まされています😢
毎日のようにマスクを着用する中で気になったことが着脱による湿度変化の影響、そして、お肌の機能低下です。
私は徐々にお肌のハリや潤いが低下し始めていることに気付いてしまいました💦
とはいえ、マスクをしない生活をすることは不可能なので毎日の習慣を維持しつつ、徹底的にお肌のケアをし始めました✨
気を付けたポイントは主に2つです！
まず、1つ目は直接的なケアとして洗顔と保湿です。
いつでも清潔なお肌を保つためにやさしい洗顔を1日2回、朝と夜に行います。
お肌の表面や毛穴の汚れを落とすように意識し、洗顔後には基礎化粧品で保湿ケアをします。
化粧水で全体に水分を与え、その後に美容液や乳液などを用いて油分の補給と保湿を徹底します。
そうすることで乾燥や負担を軽減させ、しっかりとバリアするのです！
そして2つ目は口から栄養を摂取することです。
乾燥肌を防ぐビタミンと健康的なお肌に近づけるたんぱく質を意識的に食事に取り入れます。
どちらも食べ物によく含まれる栄養素なので簡単に続けられるのが嬉しいです。
加えて、私はサプリメントで補います。
これはお肌に必要なハリや潤いと保護のためです。毎回の食事では摂取することが難しい成分を手軽にいつでも補えるサプリメントは心強い味方なのです☺
コロナ禍によりお肌を良い状態に保持し続けることが困難となり、様々な肌トラブルに頭を抱えましたが、このようなケアを行うことでマスク生活でも気持ちよく過ごせるようになりました。
規則正しい生活習慣に加え、美容に関してもそのときの環境に合わせたケアを心掛けていきたいです🌟
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またのお越しをお待ちしております。