コトバのサプリ

心の健康は体の健康から

こんにちは、コトバのサプリ編集長の中山です。

本日は、書店営業チームの田村法子さんの落ち込んでいた時に元気や勇気をもらえた「コトバ」を紹介します。


私はこれまでに何度も、元気や勇気の出るコトバをかけてもらったことがあります。

今回はその中でも特に、一番落ち込んだ時にかけてもらったコトバを紹介したいと思います。

私がこれまでに最も落ち込んだのは、大学3年生の秋頃でした。

当時は食欲もなく、睡眠もあまりとれず、大学の友人やバイトの同期が声をかけてくれましたが、なかなか立ち直れずにいました。

そんな私を見かねて声をかけてくれたのは母でした。

それまでは特に何も言わずにいた母が、私にこう言いました。

「心が落ち込んでいる時こそゆっくりお風呂に浸かって、しっかり眠ること。そしたら自然と心の傷も癒えてご飯も食べられるようになるから」

忙しい時は睡眠時間もないがしろにしがち。

しかし、体と同じく心が疲れた時こそしっかり休むことが大事なんだと強く思いました。

心の健康は体の健康から。

大切なことに気づかせてくれた母のコトバは、今でも私の元気の源になっています。


明日も皆様のお越しを心よりお待ちしています。 

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