コトバのサプリ

悪い妄想ばかりしてしまうことによって

こんにちは!コトバのサプリ編集長の石田です😊

色々なことが起こるなかで、体だけでなく心も疲れ果ててしまう、そんなことありませんか?

それはもしかすると不安や心配事などが原因によって、心が疲れ果てているのかもしれません💦

私たちは「~になったらどうしよう…」「悪い結果になってしまったらどうしたらいいのか…」と、もしもの場合を考えて悪い方向へと妄想してしまうことがありますが、たとえ悪い妄想をしたとしても何かが変わることはありません。

妄想は自分が勝手に作り出してしまうものなので、そうさせないようにするのは難しいことかもしれません。

しかし、本当に起こるか分からない事に対してずっと悩み続けるのではなく、不安や心配していた事が実際に起きたら、そのときにどうすべきなのか対処法を考えれば良いのです☝

現代社会において、心が疲れてしまう要因はたくさんあります。

体の疲れのケアは簡単にできますが、心の疲れはなかなかケアが難しいもの。

だからこそ、少しでも疲れの要因を減らしていくことが大切なのです✨

未来のことではなく、今、自分の目の前にあることに向かって一生懸命に頑張っていきましょう💪

またのお越しをお待ちしております!


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