コトバのサプリ

急に元に戻すのではなく、自分らしく

こんにちは!コトバのサプリ編集長の石田です☺

お休みも終わり、仕事も学校も今日から通常に戻ってしまいますよね…💦

お休みの期間はゆっくりと過ごされていた方や旅行、キャンプなどどこか遠くへ行かれてアウトドアを満喫されていた方もおられると思います!そんな幸せなお休みの日々から、急に現実へと戻るのはなかなか大変ですし、心身的にも辛い…。

なかなか、いきなり通常通りに戻ることは難しいものです😅

お休みの朝は平和だったと思いますが、また憂鬱な朝が始まる。

まずは今日は、朝早く起き、憂鬱な朝に勝って、職場や学校へ行くことができただけで自分は偉い✨よく頑張った✨と思うようにしましょう!!

そして、いきなり元通りにするのではなく、少しずつ元に戻していくようにし、自分の中でも目標を立て、達成ができ次第何かご褒美をあげることでこれからのやる気に繋がるはずです☺

人によっては、連休明けから五月病になってしまい色々と不調が出てきてしまう方もおられるので、なるべく疲れやストレスを溜めないように自分らしく、徐々にアクセルをかけていくようにしていきましょう💪

残念ながらしばらく連休はありませんが、自分だけでなくみんなも頑張っている!と思って頑張りましょう!!(私も頑張ります💦)

またのお越しをお待ちしております。


【最新の健康情報一覧はこちら】

トップ