コトバのサプリ

憂鬱な夏休み明けはエンジンをかけない

こんにちは!コトバのサプリ編集長の石田です☺

そろそろ8月も終わりを迎えようとしていますね…。

もう秋が近いなーとしみじみ思われる方もおられるかもしれませんが、実は暦の上ではすでに秋を迎えています!

暦には四季それぞれの始まりを伝える「立春(りっしゅん)」「立夏(りっか)」「立秋(りっしゅう)」「立冬(りっとう)」の日があり、その日は太陽の動きによって変わってくるので、毎年違うそうです。

ちなみに秋の始まりである「立秋」の日ですが、今年は87日だったそうです!今もまだ夏のように暑いのに、もう暦では秋なんてびっくりですよね(でも、いわれてみれば服や食品など売っているものは、すでに秋ですね)😲

新型コロナウイルス感染拡大により、夏休みが延期になった方や学校は始まったけど、しばらくはオンライン授業💻という学校もありますね。

まだ夏休み中の方はラッキー🎵という気分かもしれないですが、学校が始まった方は毎日朝早く起きないといけない、宿題や勉強しないといけないなど憂鬱な気分でいっぱいという方もおられると思います💦

しかし、元の生活に戻ろうとして急にエンジンをかけると、自分も気付かないうちに心に負担がかかってしまっているので、やる気が起きなかったり、体の調子が悪くなってしまったり、ストレスを感じてしまったりすることがあります⚡

夏休み中はゆったり自分の時間を過ごしていた分、学校が始まると色々しなければいけないことが増えていきます。すると、そのリズムに追いつこうと必死になると思いますが、学校が始まった3日間ぐらいは無理をせずに学校生活のリズムを思い出す期間、それから徐々にエンジンをかけていき、その生活へと慣れさせていきましょう!

またのお越しをお待ちしております。


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