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梅雨の時期でも気分を上げる方法

こんにちは!コトバのサプリスタッフです🍀

6月と言えば「梅雨」ですね💦

晴れた日に比べると、雨が降るとテンションが下がってしまう…😅

という方も多いのではないでしょうか??

せっかくヘアセットが上手くいっても湿気でくずれてしまったり…

お気に入りの洋服が雨で濡れてしまったり…

空がどんよりしているから気分もどんどん下がってしまいますね🌧

新生活に慣れてきたところのなのに、天気のせいで気分が落ち込むのはとっても残念😂

そこで今回は「梅雨の時期でも気分を上げる方法」を考えてみましょう!

まずは、意外と気を配っていない、傘などの「雨具」を新しくしてみるのはどうでしょうか??☂

ついつい、雨の日のオシャレまで気を配れないからってビニール傘で済ませてる…

なんて方は、思い切ってちょっとオシャレないい傘を使ってみる!というのもおススメです❤

今ではビニール傘でも、柄入りやカラフルなものもたくさんあるので、選ぶのも楽しくなりそうですね👍

雨の日は外に出ることが億劫になりがちですが、自分の気に入っている傘を使うだけでも、外へのお出かけが楽しくなりそうです☂

続いて、家での過ごし方でおススメしたいのが「ストレッチ」!

雨の日は湿度が高いのでどうしても体がだるくなりがち😅

そこで、重くなってしまった体を「ストレッチ」でほぐすのはとってもおススメです✨

ストレッチで体がほぐれると、気分も良くなってきますね!

そのまま思い切って筋トレもしてみるのもGood

体を動かして汗をかき始めると、さらにスッキリしてくるはず🎵

最近は、YouTubeでストレッチや筋トレを探すことも出来るので、雨の日に

どんな運動しようかな~なんて色々探すのも楽しいかもしれません🤔

その他にも「梅雨の時期でも気分を上げる方法」は色々あるので、

「梅雨だから…」って気分を落ち込ませているよりも

「梅雨だから何かしてみよう!」って前向きになれるといいですね🍀

またのお越しをお待ちしております。

ライター:Bamboo39


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